Correr sin calcetines es una práctica frecuente entre atletas de velocidad, fondistas y triatletas. Algunos corredores la utilizan para buscar un ajuste más directo dentro del calzado.
El entrenador ucraniano Oleksandr Zagrebelnyi afirma que prescindir de esta prenda puede dar una mayor sensación de contacto con el suelo. También sostiene que ayuda a trabajar los músculos del pie y la técnica de carrera.
Según Zagrebelnyi, los calcetines pueden generar fricción sobre la piel. Para él, retirarlos elimina una capa que puede causar irritación y permite que el calzado se adapte de forma más cercana al pie.
La decisión también aparece en pruebas de velocidad. Un par de calcetines suele pesar menos de 30 gramos, pero algunos especialistas prefieren evitar cualquier carga adicional durante la competencia.
El atleta e influencer Dylan Terryberry señaló que los calcetines agregan una amortiguación distinta a la que ya ofrecen las zapatillas. Su comentario se refiere a la sensación que busca cada corredor al apoyar el pie.
En el triatlón, correr sin calcetines tiene otro motivo: reducir el tiempo de transición. El científico deportivo y entrenador Joel Enoch dijo a Diario del Triatlón que ponerse calcetines con los pies mojados puede retrasar al competidor.
Enoch advirtió que ganar segundos no compensa la aparición de ampollas. Por ello, recomendó reducir el roce con polvos de talco y acostumbrar los pies de forma gradual antes de competir sin calcetines.
La elección depende del calzado, la distancia y la tolerancia de cada persona. Quienes entrenan o compiten en Chihuahua deben probar cualquier cambio durante sesiones previas, no el día de una carrera.
